Марафон "2 хвилини для себе"

 

Запрошую до марафону "2 хвилини для себе", де кожного дня зранку буду викладати по одній картці із календаря-порадника Світлани Ройз з практиками відновлення внутрішніх ресурсів, а ті, хто долучиться до марафону, будуть реалізовувати пораду у житті та у коментарях ділитися власними враженнями. Кому цікаво та потрібно, ласкаво прошу!

Марафон "2 хвилини на себе"

 

Запрошую до марафону "2 хвилини для себе", де кожного дня зранку буду викладати по одній картці із календаря-порадника Світлани Ройз з практиками відновлення внутрішніх ресурсів, а ті, хто долучиться до марафону, будуть реалізовувати пораду у житті та у коментарях ділитися власними враженнями. Кому цікаво та потрібно, ласкаво прошу!

Марафон "2 хвилини для себе"

Запрошую до марафону "2 хвилини для себе", де кожного дня зранку буду викладати по одній картці із календаря-порадника Світлани Ройз з практиками відновлення внутрішніх ресурсів, а ті, хто долучиться до марафону, будуть реалізовувати пораду у житті та у коментарях ділитися власними враженнями. Кому цікаво та потрібно, ласкаво прошу!

Марафон "2 хвилини для себе"

 

Запрошую до марафону "2 хвилини для себе", де кожного дня зранку буду викладати по одній картці із календаря-порадника Світлани Ройз з практиками відновлення внутрішніх ресурсів, а ті, хто долучиться до марафону, будуть реалізовувати пораду у житті та у коментарях ділитися власними враженнями. Кому цікаво та потрібно, ласкаво прошу!

Марафон "2 хвилини для себе"

 

Запрошую до марафону "2 хвилини для себе", де кожного дня зранку буду викладати по одній картці із календаря-порадника Світлани Ройз з практиками відновлення внутрішніх ресурсів, а ті, хто долучиться до марафону, будуть реалізовувати пораду у житті та у коментарях ділитися власними враженнями. Кому цікаво та потрібно, ласкаво прошу!

Марафон "2 хвилини для себе"

 

Запрошую до марафону "2 хвилини для себе", де кожного дня зранку буду викладати по одній картці із календаря-порадника з рекомендаціями Світлани Ройз, а ті, хто долучиться до марафону, будуть реалізовувати пораду у житті та у коментарях ділитися власними враженнями. Кому цікаво та потрібно, ласкаво прошу!

У 1950 році Генеральна Асамблея ООН запропонувала усім державам святкувати 10 грудня як День прав людини, бо саме в цей день в 1948 році цією ж організацією було прийнято Загальну декларацію прав людини. У цьому документі задекларовано наступні принципи: рівність людей: усі люди народжуються вільними та рівними в правах, незалежно від раси, кольору шкіри, статі, мови, релігії тощо; право кожного на життя, свободу та особисту недоторканість; заборона рабства и работоргівлі; заборона катувань або жорстокого поводження; право кожного на правосуб’єктність; рівність усіх перед законом; право на звернення до суду; заборона самовільних арештів; презумпція невинності та заборона зворотної сили карного закону; право на свободу пересувань та вибір місця мешкання; право на громадянство; право на шлюб; право володіти майном; право на свободу переконань; право на мирні збори; право на участь в управлінні громадськими та державними справами; право на працю тощо.

Загальна декларація прав людини спонукала людство до розробки та укладення численних конвенцій, декларацій та протоколів з прав людини: у 1948 г. було ухвалено Конвенцію про попередження злочину геноциду та покарання за нього, в 1949 г. — Женевські конвенції про захист прав людини під час збройних конфліктів, 1950 г. — Європейську Конвенцію захисту прав людини та основних свобод, 1959 – Декларацію прав дитини, в 1966 г. — пакти про права людини тощо. Також було створено різноманітні установи та посади для більш об’єктивного дотримання державами прав людини - Комісія ООН з прав людини та Уповноважений з прав людини.

В Україні проведення Всеукраїнського тижня права започатковано Указом Президента України від 08.12.2008 № 1149/2008. Він проводиться щороку в тиждень, що включає 10 грудня, і проходить під гаслом «Гідність і справедливість для всіх нас».

 

Марафон "2 хвилини для себе"

 

Запрошую до марафону "2 хвилини для себе", де кожного дня зранку буду викладати по одній картці із календаря-порадника з рекомендаціями Світлани Ройз, а ті, хто долучиться до марафону, будуть реалізовувати пораду у житті та у коментарях ділитися власними враженнями. Кому цікаво та потрібно, ласкаво прошу!

Марафон "2 хвилини для себе"

 

Нам часто складно знайти час, щоби вкласти щось у себе. Здається, що цей внесок має бути ресурсозатратним, щоби дати користь.
Якщо ми почнемо з того, що хоча би 2 хвилини будемо перефокусовувати увагу з зовнішнього простору у внутрішній, звертати увагу на те, які сигнали нам подає наше тіло, привчати себе до уважності до себе і своїх потреб – ми виявимо, що в нашому житті набагато більше ресурсу, радості й усвідомленості, ніж нам здавалося.
У цьому спільному проєкті з Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) в Україні, відома дитяча та сімейна психологиня Світлана Ройз та ГО “Смарт освіта” підготували прості поради на щодень. Ресурсні ілюстрації намалювала Олена Ястремська.
Усі завдання підібрані так, щоб активізувати певний канал сприйняття. Канали ресурсу, на які Світлана Ройз зазвичай звертає увагу, – зір, слух, нюх, стосунки, рух, тілесні відчуття, смак, інтелект (нові знання), інтуїція.
…завдяки цим простим практикам, ми повертаємо собі контакт з реальністю. Лише так ми можемо відновити доступ до ресурсності.

Запрошую до марафону "2 хвилини для себе", де кожного дня зранку буду викладати по одній картці із календаря-порадника з рекомендаціями Світлани Ройз, а ті, хто долучиться до марафону, будуть реалізовувати пораду у житті та у коментарях ділитися власними враженнями. Кому цікаво та потрібно, ласкаво прошу!

Всесвітній день української хустки

 

Щороку 7 грудня відзначається Всесвітній день української хустки. Це неофіційне свято, яке з'явилося 2019 року, покликане об'єднати жінок різних професій, віку та національностей для збереження українських традицій. Цього дня по всій країні відбуваються флешмоби та майстеркласи, учасники яких діляться яскравими фото в соцмережах. 

Міжнародний день волонтера

 

                                         "Милосердя — найвірніший знак 

                       справжньої величі людини"

                                 В. Шекспір

                                                                                                                                            

У всьому світі 5 грудня відзначають Міжнародний день волонтера – International Volunteer Day. День волонтера був заснований ще в 1985 році за ініціативою Генеральної Асамблеї ООН. Він дає можливість добровольцям і різним організаціям відсвяткувати свою роботу, поділитися своїми цінностями і розповісти про себе. Що ж таке «волонтерство» і хто такий «волонтер»?

Благодійною діяльністю, яка в сучасному світі має назву «волонтерство», люди займалися ще із давніх часів. Вважається, що волонтерство зародилося у 1859 році, коли Жан Анрі Дюнан ініціював створення Міжнародного комітету Червоного хреста.

Волонтерство, або волонтерська діяльність – це добровільна, соціально спрямована, неприбуткова діяльність, яка здійснюється волонтерами шляхом надання волонтерської допомоги.

Волонтер – це особа, яка добровільно здійснює соціально спрямовану неприбуткову діяльність шляхом надання волонтерської допомоги.

Волонтер має володіти певними характеристиками. Серед них:

• фізичне і психічне здоров’я;

• усвідомленість власного вибору, яка ґрунтується на інтересі до діяльності, вмотивованості до її виконання, альтруїзмі, усвідомленості складності діяльності, готовності до незручностей, дискомфорту, адекватному розумінні змісту волонтерської діяльності;

• такі ціннісні орієнтації як гуманізм, порядність, чесність, справедливість, відвертість, милосердя;

• такі психологічні властивості та риси характеру як: емпатійність, цілеспрямованість, наполегливість, самодисципліна, відповідальність, оптимізм, сміливість, самоконтроль, великодушність, толерантність, обдарованість, інтелектуальність, співчутливість, акуратність, незалежність, ввічливість, раціональність, старанність, ініціативність та інші.

Слід додати, що волонтерство є невід’ємною частиною гуманного та демократичного суспільства, яке сприяє допомозі державі у вирішенні питань, які мають нагальну потребу.

Пропоную переглянути відеоматеріал «Час для волонтерства»

 

Вітаю з днем обіймів і міцно обіймаю Обійми зближують, розфарбовують сірі будні і вносять в життя радісні миті. Подаруйте свою теплоту близьким та рідним людям. Поділіться своїм душевним теплом

 

Міжнародний день людей з інвалідністю. Чому варто про це знати?

Наше життя неможливе без надій, прагнень та сподівань. Однак, ніхто із нас не захищений від подій, які можуть повернути життя у зовсім інший ритм. Щороку 3 грудня відзначається Міжнародний день людей з інвалідністю, який був проголошений ще у 1992 році Генеральною Асамблеєю ООН. Переймаючись буденним життям, ми повинні замислюватись про проблему інвалідності не лише 3 грудня, а протягом усього часу дбати про своє оточення.

Чому важливо знати правила культури спілкування з особами, які мають інвалідність? Тому що досить часто, через власну необізнаність, при спілкуванні із людиною, яка має інвалідність, ми ставимо у незручне становище і себе і її. Отож, що потрібно знати?

1. Коректно називати людей, які мають інвалідність «дитина/особа/людина, яка має інвалідність». Однак, найкращий спосіб – це, все ж таки, називати людину по імені.

2. Не треба ставити інвалідність на перше місце. При спілкуванні із людиною, яка має інвалідність, перш за все, спілкуйтеся із нею, як із людиною.

3. Перед тим як допомагати обов’язково спитайте, чи потрібна ваша допомога.

4. Не торкайтеся людину з інвалідністю або її спеціальних пристроїв без її на те згоди.

5. Зважайте на простір, в якому ви спілкуєтеся із людиною, яка має інвалідність. Погодьтеся, людині на візку буде важко прогулюватися з вами по нерівній поверхності.

6. Думайте перед тим, як говорити. Люди, які користуються інвалідним візком, «ходять» гуляти в парк, а не «їздять». Із незрячою людиною не коректно вживати вислів «побачимося». При спілкуванні із людиною, яка спілкується жестовою мовою і має перекладача, завжди дивіться на співрозмовника, а не на самого перекладача.

7. Не задавайте некоректних запитань типу: «А ти такий від народження?», «Це, мабуть, була жахлива аварія?», «Ти сумуєш за тим часом, коли ще могла бачити?».

8. Не жартуйте на тему інвалідності з людиною, яка має інвалідність.

9. Не жалійте та не героїзуйте людей з інвалідністю. Жалість та героїзація – погані маркери спілкування.

Пропоную переглянути мультфільми, які допоможуть краще зрозуміти проблему та сформувати толерантність:

• «Мотузки», 2014 рік, розповідь про дитячу доброту і мудрість, дівчинку Марію, яка познайомилась з хлопчиком з інвалідністю. Це мультфільм про справжню дружбу:

• «Подарунок», 2015 рік, історія про дружбу хлопчика і собаки, яких об’єднує спільний біль: в них обох немає однієї кінцівки. Хлопчик, натхненний жвавістю і безтурботністю свого друга, і сам стає щасливішим;

• «Тамара», 2013 рік, це розповідь про дівчинку з порушенням слуху, яка обожнює танцювати. Тамара гарно рухається і відчуває ритм музики. Вона почувається щасливою, адже робить те, що їй подобається і має підтримку, що дуже важливо для кожного з нас;

• «Поза зором», 2010 рік, історія, яка розповість дещо про світ людей з порушенням зору. У незрячої дівчинки викрадають сумку, її собака-поводир спішить наздогнати злодія, тому дитина залишається сама і досліджує світ навколо завдяки звукам, дотикам та запахам. Знайдена дерев’яна паличка стає для дівчинки чарівною.

Цей день нагадування людству про гуманність і милосердя. Приєднуючись до цієї міжнародної ініціативи бажаю всім, хто не байдужий, сил і здоров’я, засобів і успіху. Захищаючи гідності людей з інвалідністю ми захищаємо своє людське обличчя.Створюймо нові можливості для кожного!

 

Щороку 2 грудня за рішенням Генеральної Асамблеї ООН відзначається Міжнародний день боротьби за скасування рабства. Саме цього дня 1949 року на 4-й сесії ГА ООН було прийнято Конвенцію про боротьбу з торгівлею людьми і з експлуатацією проституції третіми особами. В України документ набрав чинності 15 лютого 1955 року.

Зараз, в наш високотехнологічний і цивілізований вік, рабство здається чимось давно забутим, яке давно пішло в далеке середньовічне минуле. Але, на жаль, це не так. І тепер, досі процвітає у світі торгівля людьми.  Дослідниками виносяться чіткі критерії щодо визначення категорії рабського стану людини по відношенню до навколишнього соціуму. Це і люди, які були загнані в тому числі і в сексуальне рабство. У категорію рабів входять ті, хто працює з примусу, за борги або проти своєї волі. До рабів, на жаль (і це реалії сучасного світу!), відносяться і ті, хто народився в неволі. Все це і багато інших форм рабства порушують права людини, принижують її людську гідність і суперечать законам цивілізованого світу.

Торгівля людьми – це форма сучасного рабства та порушення прав людини, яка не втрачає актуальності у ХХІ ст. для жодної країни світу, включаючи Україну. Експлуататори отримують прибуток через контроль та експлуатацію інших людей. Ця проблема може торкнутися кожного, незалежно від віку, статі, освіти чи соціального статусу. Щорічно близько 600 – 800 тисяч осіб у світі продають за кордон з метою експлуатації. Експлуатація може відбуватись як всередині країни так і поза її межами, а вербувальниками найчастіше є знайомі люди – ті, яким довіряють. Торгівля людьми може відбуватись у різних формах.

Процеси скасування рабства без широкого міжнародного розголосу, схоже, мають тенденцію повертатися назад. Ця тема не повинна залишатися без уваги і Міжнародний день боротьби за скасування рабства - хороший привід провести об’єктивну самооцінку нинішнього стану людства.

Більше інформаційно-просвітницьких матеріалів за посиланням

Протидія торгівлі людьми

 

1 грудня щороку відмічається Всесвітній День боротьби зі СНІДом. Його мета – привернути увагу громадськості і нагадати суспільству, що ВІЛ/СНІД є однією з самих глобальних проблем людства.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я у світі з ВІЛ-інфекцією живе близько 37 мільйонів людей, серед яких 19,5 мільйонів отримують антиретровірусне лікування.

Україна залишається регіоном з високим рівнем поширення ВІЛ.  За даними Об’єднаної програми Організації Об’єднаних Націй із ВІЛ/СНІД, близько 244 тисячі українців мають ВІЛ, з них близько 100 тисяч не знають про свою хворобу.

Сьогодні ВІЛ – це не вирок. Люди, які живуть з вірусом імунодефіциту людини, можуть жити звичайним життям, народжувати дітей, працювати, подорожувати тощо. Достатньо вчасно вживати ліки.

Всесвітній день боротьби зі СНІДом – це важлива нагода для підняття поінформованості молоді, широких верств населення про проблеми ВІЛ/СНІДу, проблеми людей, які живуть з ВІЛ/СНІДом.

Для кращого розуміння хвороби, пропоную до Вашої уваги гру "ПРАВДА чи ФЕЙК про ВІЛ/СНІД"

Більше корисних матеріалів Ви знайдете ТУТ