пʼятниця, 14 лютого 2025 р.

Терапевтична казка: «Подорож до Країни Відчуттів»

Колись у далекому королівстві, серед зелених лісів і високих гір, жила дівчинка на ім'я Ліна. Вона була дуже розумною, але ніколи не розуміла, чому люди довкола так багато говорять про почуття.

— Радість, сум, страх, любов... Усі лише про це і говорять, — скаржилася Ліна своєму коту Мурзику. — А мені байдуже. Я нічого такого не відчуваю.

Одного дня в їх маленьке містечко прийшла загадкова жінка в шовковій сукні кольору заходу сонця. Її звали Пані Відчуттів. Вона мала дивний дар — допомагала людям відкрити свої серця для почуттів.

— Я можу відвести тебе у подорож до Країни Відчуттів, — сказала вона Ліні. — Але тільки якщо ти готова побачити те, що ховається за звичними речами.

Ліна була цікавою дівчинкою, тому погодилася. Пані Відчуттів взяла її за руку, і вони опинилися у казковому світі, де дерева співали мелодії, а трава ніжно торкалася ніг, наче оксамит.

— Куди ми йдемо? — запитала Ліна.

— Ми з тобою відправимося у подорож, по Країні Відчутів, де ти маєш пройти три випробування. Перше твоє випробування: Долина Сліз.

Вони прийшли до долини, де навкруги текли блискучі річки сліз. Ліна побачила, як люди плакали, сидячи на берегах.

— Чому вони плачуть? — здивувалася дівчинка.

— Вони відпускають свій біль, — пояснила Пані Відчуттів. — Спробуй і ти.

Ліна подумала про всі моменти, коли її щось засмучувало: як вона загубила улюблену ляльку, як посварилася з подругою. І несподівано на її очах з'явилися сльози. Вони текли теплими струмочками, але замість болю приносили полегшення.

— Я плачу, але мені легше, — здивувалася Ліна.

— Тепер ти знаєш, що сльози можуть лікувати, — сказала Пані Відчуттів. - Друге твоє випробування: Ліс Радості.

Вони увійшли до лісу, де птахи співали радісні пісні, а квіти сміялися від легкого вітру.

— Тут так красиво! — вигукнула Ліна.

— Ти можеш побачити радість у кожній дрібниці, — сказала Пані Відчуттів. — Спробуй відчути це.

Ліна заплющила очі і вдихнула аромат квітів. Вона відчула тепло сонця на обличчі та легкий вітер у волоссі. Її серце наповнилося світлом і теплом.

— Тепер я розумію, що таке радість, — сказала вона з усмішкою.

- Тоді йдемо до твого третього випробування: Гори Страхів. - Лагідно промовила Пані Відчуттів.

Нарешті вони дісталися високої гори, вкритої лісом і густим туманом.

— Це Гора Страхів. Ти маєш піднятися на її вершину, — сказала Пані Відчуттів.

— Я боюся... — прошепотіла Ліна.

— Страх завжди поруч, але якщо ти зробиш крок уперед, він відступить.

Ліна зібрала всю свою мужність і почала підйом. Вона тремтіла, але кожен крок робив її сміливішою. Нарешті вона дісталася вершини, де туман розсіявся, і відкрився неймовірний краєвид на Країну Відчуттів 

— Я це зробила! — з радістю вигукнула дівчинка.

— Тепер ти знаєш, що страх не може тебе зупинити, якщо ти йдеш йому назустріч, — сказала Пані Відчуттів.

Коли вони повернулися до рідного містечка дівчинки, Ліна була вже зовсім іншою. Вона навчилася плакати, радіти та долати страх.

— Тепер я розумію, що таке відчувати, — сказала вона Мурзику. — І це робить життя набагато яскравішим.

З того дня Ліна більше не боялася своїх почуттів. Вона знала, що кожне з них — це частина великої подорожі, яка робить нас справжніми.

Немає коментарів:

Дописати коментар

ПТСР: коли минуле не відпускає…

Травма – це не тільки те, що сталося з нами, а й те, що залишилося всередині після цього. Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – це коли...