Домалюй, розмалюй, підпиши, додай… все, що тобі допоможе почуватися краще.
Зберігайте і використовуйте для саморегуляції🤗
Підписатися на:
Дописати коментарі (Atom)
Що робити, коли накриває?
Події останніх двох тижні вчергове випробовують українців на міць. Емоційне напруження, втома, постійний стрес, страх за життя, розчарування...
-
Метод п'яти пальців – це техніка самоаналізу, яка призначена для підбиття підсумків та розбору виконаних завдань за день/тиж...
-
Ціль: Зняття емоційного напруження та відновлення внутрішнього балансу через поєднання музики та малювання. Матеріали: Улюблений...
-
Панічна атака — це раптовий спалах страху, який може охопити вас у будь-який момент. Ви відчуваєте, що все виходить з-під контро...
Немає коментарів:
Дописати коментар